2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分に優しくって、どういうこと？ 自分に優しくする カウンセリングでこう話すときがあるのですが、これにはよく質問が返ってきます。 自分に優しくって、どういうこと？ 自分の思い通りにしていいってこと？ 自分を甘やかしていいってこと？ もっとわがまま言ってい […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 心理学 誰かを支え、誰かに支えられ ネットで見た記事からです。 家族や友人による感情的な支えが、人をウツから守り、前頭葉の活動を活性化させ、幸福感を増大させる なるほどなぁ、と思いましたよ。 家族や友人の感情的、というか心の支えって、本当に大事なものなんで […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分のアイデンティティ（個性）を持つには 久しぶりに友人から連絡がありました。 その内容は 自分のアイデンティティ（個性）を持つには、どうしたらいいですか？ いきなり高度な質問ですねぇ。 というわけで、今回は個性のお話です。 個性というのは、言葉の通り、「個（自 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA リーダーシップ リーダーに必要な問題との向き合い方 何か問題が起きたとします。 その時、皆さんはどう感じますでしょうか？ ネガティブに感じますか？ ポジティブに感じますか？ 自己啓発や成功セミナーなんかをのぞいてみると、問題が起きた時、ポジティブにとらえることがいいといわ […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 心理学 相互自立〜その思い 先日、カウンセリングで相互自立の話になりました。 このお話は、以前に心理学講座でも書いたことがあるのですが、おさらいの意味も込めて、またこのことについて書きたいと思います。 相互依存 共依存 という言葉は実際に心理学の世 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 心理学 相互自立のカギ 相互自立のお話で、クライアントさんから質問がありました。 パートナー同士では相互自立は成立するんですか？ はい、お答えします。 相互自立は、親子や師弟、友人関係などで成立するもので、パートナーや夫婦関係では、相互自立は成 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA コントロール こころをま～るくする 和をもって尊しとなす という言葉がありますよね。 大雑把に訳せば、みんな仲良く、という意味でいいと思います（笑） 日本人は和を尊ぶ民族です。 ただ、それは時に「皆同じでなければいけない」みたいな解釈をしている時があって、 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA その他 たとえ無意味であっても 何もしてあげられない。 自分は何もできない。 自分にはなんの力もない。 そう感じてしまうことって、あるわけです。 たとえば、誰かが苦しんでいるとき、その苦しみをなくしてあげようと思っても、そんなことはできないと知るわけで […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 心理学 失った信頼を取り戻すためには 覆水盆に返らず ということわざがあります。 こぼれてしまった水は、二度と元には戻らない。 という意味ですよね。 具体的にいえば、一度壊れてしまった関係性などは、もう元通りにはならない、という意味でもあります。 よく、浮気 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA その他 ラストスパートの直前 自分はいったい、何がしたいんだろう。 どうしたいんだろう。 なんて考えることって、ありませんか? 自分が進むべき道を見失うときがあります。 それは、ちょっと道に迷っているような感じだったり、暗闇の中に立ち尽くしているよう […]
