第二部「けんかについて」 序　章 さて、まず皆さんに質問ですが、皆さんはけんかの原因はお分かりでしょうか。 よく聞くお話では、彼が嘘をついたとか、自分の思い通りにしてくれなかったとか、話を聞いてくれないとか、いろいろある […]

第６章「怒りの貯金箱」について 怒りをためやすい傾向にある人達の多くは、言いたいことを言いたくても言えない人たちなんですよね。 ではなぜそういう状態になってしまうかというと、みなさんどこかで自分の本音を隠そうとする傾向が […]

第５章「感情の再体験」について まずみなさんにちょっとだけ、思い出していただきたいことがあります。 それは、ずいぶん前に腹が立ったときのことです。 それはどんなときで、どのようなことがきっかけで、どんな感情がわきあがって […]

第４章「怒りの質」について 怒りというのは色んな形の怒りがあって、それらが複雑に絡み合って、表現されています。 アニメーションを思い出してみてください。 アニメーションは一コマ一コマの絵を少しずつ動かして、連続させること […]

第３章「怒りの種類」について 怒りというのは、おおまかに４つの種類に分類できます。 １つめは、普通に怒る。 一番ストレートな表現といえるでしょう。 子供などは感情がストレートですから、怒るときはストレートに怒ってきます。 […]

第２章「怒りの表現」について 第一章でお話したように、怒りには必ずその元となる原因があります。 しかし、ほとんどの方が何が本当の原因で怒っているのかが、実はわからなかったりするんですよね。 その訳は、表現方法にあります。 […]

第１章「怒りの原因」について 人は誰でも怒りという感情を持っています。 その怒りの感情が抑えられなくなったときに、それを誰かにぶつけたりします。 ぶつけられた誰かが反撃に出れば、これで「けんか」のできあがりですよね。 た […]