シャドウフィギュア

なんでしょうねぇ

最近、自分のことしか考えない人とのかかわりが、すごく多いんですよね。

私もそうかもしれませんけどね（笑）

まあ、自分のことしか考えないといっても、精神的にいっぱいいっぱいだったり、あまりにも精神的に幼かったり、自己顕示欲が強かったりと、様々ではあるんですけどね。

私自身、元々自分勝手な人間ですから、そんな人たちが周りに集まってきているのでしょうね。

シャドウフィギュア

自分の中にある、絶対に受け入れられない自分。

自分と一番遠い、対角線上にいる自分。

これと向き合わない限り、人のことを思いやれない、身勝手な人が集まってきてしまうわけです。

心理学的に言えば、シャドウフィギュアは統合するのが基本。

私は、自分の中にある身勝手な自分と向き合い、そんな自分を受け入れるか、許すか、手放すかする必要があるわけです。

で、ここでもっと効果的な方法があったりします。

それは、絶対受け入れられない自分に対して、愛すること。

シャドウフィギュアの場合、身勝手な相手を、愛をもって接することで、統合ができるわけです。

怒りがある間は、愛ではありませんので、もちろん統合はできません。

それはすでに一悶着やらかした後だから、私自身骨身に沁みてわかるわけです（笑）

応えが出てしまえば、あとは選択

愛をもって接するか、怒りにしがみつくか。

最近ねぇ、腹が立つことはたくさんあるわけですが、怒りにしがみつくのも面倒くさいんですよね。

なら、選択肢は一つだけ。

しゃあないですなぁ。

あんなにわがままで身勝手な人たちに対しても、愛をもって接することにしますかね。

不本意ですけどね。

でも、結果としてそれが自分の成長になり、みんなの幸せにつながるのであれば、不本意でも選択しますよ。

私がいつも言っている愛とは

感謝と赦しと手放し

ですからね。

相変わらず、言葉にすると簡単なんですけど、行動するとなると大変ですなぁ。

ここで「どうすればいいんですか?」なんて質問が出る人は、まあやりたくない人なんですよ。

どうすれば、ではなくて「何ができるか」を考えることこそが、自分と向き合うということになるわけです。

さて、気づいてしまったからには、自分の仕事ですからね。

やるとしますかねぇ。

簡単にできれば、苦労しないんですけどねぇ・・・