2020.5.23 心理学講座 欲求について
怒りという感情のゴミを1分で消す「REACHメソッド」
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200506-00034813-president-bus_all
という記事がありました。
怒りに関しては、心理学講座「怒りとケンカのコミュニケーション」でお話ししてきましたが、今回この記事で気になったのは、
人は「褒められる」「認められる」という「正の注目」を得られない状態が長く続くと、「負の注目」を集めようとする
という部分でした。
これ、子供はよくやるんですよねぇ。
子供って、自分に注目を集めるためには、手段を選ばない時がありますからね。
例えば、母親にかまって欲しくて、それでもかまってくれなかった時に、台所で皿を次々と割って母親からの注目を集めようとしたりね。
人には承認欲求があって、認められたい、ほめられたいという気持ちがあるわけです。
同時に、かまってほしい、愛してほしいという欲求も皆持っているわけです。
欲求は、大きく分けると６つに分類されます。
愛してほしい
かまってほしい
わかってほしい
認めてほしい
助けてほしい
許してほしい
これらの欲求が満たされない時、人は怒りをため込んでいきます。
感情のゴミを消すには、まずゴミがあることに気がつかないといけませんからね。
しっかりと、自分の欲求を確認してみてくださいね。
