2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 物事を多角的に見る 動画を見ておりまして、こんな話を見つけました。 テレビを見ないのが、鬱に効果があるらしい これは、精神科医の和田秀樹さんのお言葉だそうで、根拠としては ・扇情的な映像で、白か黒かといった二分割思考（短絡的思考）を誘導して […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 対人関係 信じるべきは誰か？ メンタリストDAIGOさんの動画で、「謝罪のポイント」というのがありました。 これは吉本問題で宮迫さんの謝罪会見について触れておりまして、その中で、謝罪をするうえでのポイントについての話がありました。 で、謝罪のポイント […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 子育て・親子関係 叱るのは難しい 子育てに関して、私がよくクライアントさんに質問することがあります。 子どもが転ぶ前に親が手を出すのか 子どもが転んでから親が手を出すのか 皆さんは、どちらのタイプでしょう。 これ、どちらが正しいとか間違っているとかではな […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA スピリチュアル ソシオパスについて 最近、サイコパスについて色々資料を集めたりしていたのですが、そしたら ソシオパス という言葉に出くわしました。 ソシオパスというのは 社会的規範や他者の権利・感情を軽視し、人に対して不誠実で、欺瞞に満ちた言動を行い、暴力 […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 対人関係 誰かのせいだ！という人の心理 誰かのせいだ！ という人って、いっぱいいますよね。 もちろん、皆さんもそう思ったり、そういったりするときってあるでしょう。 実は、この「誰かのせい」には、大きく二つの違いがあるんです。 一つは、濡れ衣など自分の身を守る防 […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 寂しさと孤独の違い 寂しさと孤独の違い クライアントさんから、質問をいただきました。 寂しさと孤独の違いって、なんですか？ というわけで、今日は、寂しさと孤独の違いについてのお話です。 まず、言葉の定義から。 孤独というのは、ウィキペディア […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 コミットメントについて コミットメントという言葉について、カウンセリングなどでたまに出てきます。 今日はこの言葉に関するお話です。 以前心理学講座でお話しした時には、コミットメントについて「腹をくくる」と私はお話をしていました。 今でもそれは変 […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA パートナーシップ 表現には得手不得手がある 相手に自分の想いを伝えるには、いろいろな方法があります。 それは言葉であったり、ゼスチャーや雰囲気であったりね。 こういった言葉を使うコミュニケーションをバーバルコミュニケーション 言葉以外のコミュニケーションをノンバー […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 楽しさを我慢する心理 怒りを我慢する というのは、まあ誰しもが経験があることと思います。 この間、カウンセリング中にふと疑問に思ったんです。 楽しさを我慢する これってどうなんだろう、と思ったわけです。 普通の考え方なら、楽しさを我慢すること […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA コントロール エゴについてのお話 エゴについてのお話です。 先日カウンセリングで、こんな話になったんです。 奴隷解放運動で、奴隷が解放されて「今日から君たち奴隷は自由だ」といわれたとして、奴隷はどのように行動、選択するのか。 物語などではよくある有名なお […]
