2020-02-23 / 最終更新日時 : 2020-02-23 NAKAHARA 自己啓発 喪失感から立ち直るには１ 喪失感というのは、何回体験してもつらいものです。 できれば、体験したくない、感じたくない感覚でもありますね。 喪失感は、大切にしていたものであったり、ペットであったり、家族であったり、友人であったり、恋人であったり。 そ […]
2020-02-23 / 最終更新日時 : 2020-02-23 NAKAHARA 自己啓発 喪失感から立ち直るには２ さて、前回の続きになりますが、喪失感とうまく付き合っていくには、原則として、三つの「手放し」のどれかが必要です。 もう少しわかりやすく言うと、三つのどれかを行動を阻害しているものを手放す、といったほうが正しいでしょうね。 […]
2020-02-23 / 最終更新日時 : 2020-02-23 NAKAHARA 自己啓発 喪失感から立ち直るには３ 「未来を見据えること」 喪失感と絶望は、非常に相性のいい関係です。 感じる側としては最悪なんですけどね。 自分が夢見ていた幸せな未来を失うことによって絶望し、人は前に進むことをあきらめてしまいます。 自暴自棄や、失恋を苦 […]
2020-02-23 / 最終更新日時 : 2020-02-23 NAKAHARA 自己啓発 喪失感から立ち直るには4 三つめは「ありがとう」と心から伝えることです。 喪失感が大きければ大きいほど、辛い想いや悲しみが大きいほど、それだけ相手を大切に思っていたり、愛していた証拠でもあります。 つまり、喪失感の大きさは、それだけ自分の中に「愛 […]
2020-02-22 / 最終更新日時 : 2020-02-22 NAKAHARA 対人関係 相手の依存の引き受け方 よく人から依存されたりするとき、いろいろ感じることがあります。 面倒臭いとか、うっとおしいとか、うざいとかね。 しかし、そんなことを言っている本人も、やっぱり誰かに依存しているものです。 こう感じてしまう理由として、どれ […]
2020-02-20 / 最終更新日時 : 2020-02-20 NAKAHARA 心理学 失敗を怖がってしまう心理 現在、講座の開催はお休みさせていただいております。 まあ、完全に自信をなくしているわけですよ（笑） どうやら、私が指導をすると、カウンセラーではなく、ヒーラーさんが育ってしまうんですよねぇ。 それはそれでいいわけですが、 […]
2020-02-20 / 最終更新日時 : 2020-02-20 NAKAHARA 心理学 リスクについて 心理学講座「リスクについて」 皆さんは、「リスク」と聞いて、どのようなイメージを持たれているでしょう？ 以前、TVチャンピオンで、ディレクターさんとリスクの話になったんです。 私がリスクについて説明したのですが、ディレク […]
2020-02-20 / 最終更新日時 : 2020-02-20 NAKAHARA 心理学 リスクについて その２ 心の問題で、リスクを軽減する方法ですが、実はたった一言なんです。 自分を信頼し、開き直る たったこれだけなんです。 簡単じゃないでしょ（笑） 大変なことは、自分を信頼することそのものではなく、自分自身を信頼できるようにな […]
2020-02-19 / 最終更新日時 : 2020-02-19 NAKAHARA 心理学 変化に対する恐れの対処法 ここのところ、私の周りでは、変化の波にもみくちゃにされている人が非常に多いようで、そのフォローに、私自身もあたふたしております。 徹夜なんてざらでありますからね。 自分自身が変化を起こす時は、本当にいろんなことが起きます […]
2020-02-18 / 最終更新日時 : 2020-02-18 NAKAHARA 心理学 「事実」と「真実」 先日、あまりにも暇な時間ができたので、何気なくウィキペディアを見ていたんです。 そしたら、ふとある言葉が目に留まりました。 それは、懐かしのアニメでした。 コラムで何度もお話ししておりますが、私はれっきとしたアニメオタク […]
