第９章「心の状態」について けんかというのは、皆さんの中でネガティブなものととらえている方が多いと思いますが、実際にはけんかもコミュニケーションの一表現にすぎないんですよね。 たとえば、みなさんはどのような心の状態にある […]

第二部「けんかについて」 序　章 さて、まず皆さんに質問ですが、皆さんはけんかの原因はお分かりでしょうか。 よく聞くお話では、彼が嘘をついたとか、自分の思い通りにしてくれなかったとか、話を聞いてくれないとか、いろいろある […]

第６章「怒りの貯金箱」について 怒りをためやすい傾向にある人達の多くは、言いたいことを言いたくても言えない人たちなんですよね。 ではなぜそういう状態になってしまうかというと、みなさんどこかで自分の本音を隠そうとする傾向が […]

第５章「感情の再体験」について まずみなさんにちょっとだけ、思い出していただきたいことがあります。 それは、ずいぶん前に腹が立ったときのことです。 それはどんなときで、どのようなことがきっかけで、どんな感情がわきあがって […]

第４章「怒りの質」について 怒りというのは色んな形の怒りがあって、それらが複雑に絡み合って、表現されています。 アニメーションを思い出してみてください。 アニメーションは一コマ一コマの絵を少しずつ動かして、連続させること […]

第３章「怒りの種類」について 怒りというのは、おおまかに４つの種類に分類できます。 １つめは、普通に怒る。 一番ストレートな表現といえるでしょう。 子供などは感情がストレートですから、怒るときはストレートに怒ってきます。 […]

第２章「怒りの表現」について 第一章でお話したように、怒りには必ずその元となる原因があります。 しかし、ほとんどの方が何が本当の原因で怒っているのかが、実はわからなかったりするんですよね。 その訳は、表現方法にあります。 […]