2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分に誠実に生きるとは 自分に誠実に生きることと、妥協すること。 選択は他にもあると思います。 世の中うまく渡って行こうとしたり、楽な生き方をしようと選択したら、妥協した方がいいわけですよ。 楽ですからね。 でも、楽であることと、幸せであること […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分の世界の中だけで生きている人 先日、友人と話しておりまして、 メンヘラって何？ という話になったんです。 よく考えたら、私も詳しく知らないなぁ、と思ったので、調べてみました。 ネットで調べてみると、こんなのが出てきました。 • […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 物事を多角的に見る 動画を見ておりまして、こんな話を見つけました。 テレビを見ないのが、鬱に効果があるらしい これは、精神科医の和田秀樹さんのお言葉だそうで、根拠としては ・扇情的な映像で、白か黒かといった二分割思考（短絡的思考）を誘導して […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 寂しさと孤独の違い 寂しさと孤独の違い クライアントさんから、質問をいただきました。 寂しさと孤独の違いって、なんですか？ というわけで、今日は、寂しさと孤独の違いについてのお話です。 まず、言葉の定義から。 孤独というのは、ウィキペディア […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 コミットメントについて コミットメントという言葉について、カウンセリングなどでたまに出てきます。 今日はこの言葉に関するお話です。 以前心理学講座でお話しした時には、コミットメントについて「腹をくくる」と私はお話をしていました。 今でもそれは変 […]
2020-01-11 / 最終更新日時 : 2020-01-11 NAKAHARA 自己啓発 楽しさを我慢する心理 怒りを我慢する というのは、まあ誰しもが経験があることと思います。 この間、カウンセリング中にふと疑問に思ったんです。 楽しさを我慢する これってどうなんだろう、と思ったわけです。 普通の考え方なら、楽しさを我慢すること […]
2020-01-08 / 最終更新日時 : 2020-01-08 NAKAHARA 自己啓発 基本の大切さ ノーベル化学賞を受賞した吉野彰さんのお言葉です。 無駄なことをたくさんすること これ、いい言葉だと思います。 ずっと前から言われていたことなのですが、私は化学の世界に長くいたから感じていたことでもあるのですが、ある時期か […]
2019-12-17 / 最終更新日時 : 2020-04-27 NAKAHARA 自己啓発 「面倒くさい」という人の心理 面倒くさい そう感じることって、たくさんありますよね。 仕事に行くのが面倒くさい 家事をするのが面倒くさい 人づきあいが面倒くさい・・・etc. まあ色々あるわけです。 面倒くさいと感じているとき、心理的には やりたくな […]
