2020-01-16 / 最終更新日時 : 2020-01-16 NAKAHARA 自己啓発 反省は未来の糧になり、後悔は過去の枷になる ネットを色々と見ておりますと、たま~に「おっ」と思う内容に出くわしたりします。 最近出くわしたのは、下記の内容でした。 現実には「稼いではいけない経験値」というのがある。 悪口スキル、批判スキル、言い訳スキル、サボるスキ […]
2020-01-14 / 最終更新日時 : 2020-01-14 NAKAHARA 自己啓発 幸せな存在になる 先日、カウンセリングでこんな話がありました。 私はセレブになりたい、優雅に暮らしたい。 この話を聞いたとき、そりゃあ誰だってそう思うよなぁ、と感じたわけですが、ここでふと疑問が生じました。 優雅であること、セレブであるこ […]
2020-01-13 / 最終更新日時 : 2020-01-13 NAKAHARA 自己啓発 感謝することと、感謝されること 感謝すること 私自身よく言う言葉ですが、あるときふと疑問を持ったんです。 心から感謝できる人って、そうでない人と何が違うんだろう? で、こういう時は、三線教室の受講生さんたちを観察すれば、見えてくるものがあるわけですよ。 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分に優しくって、どういうこと？ 自分に優しくする カウンセリングでこう話すときがあるのですが、これにはよく質問が返ってきます。 自分に優しくって、どういうこと？ 自分の思い通りにしていいってこと？ 自分を甘やかしていいってこと？ もっとわがまま言ってい […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 自分のアイデンティティ（個性）を持つには 久しぶりに友人から連絡がありました。 その内容は 自分のアイデンティティ（個性）を持つには、どうしたらいいですか？ いきなり高度な質問ですねぇ。 というわけで、今回は個性のお話です。 個性というのは、言葉の通り、「個（自 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 レッツ・チャレンジ！ よく、○○の日ってありますよね。 例えば１１月２２日がいい夫婦の日。 １１月２３日がいい夫妻の日 １月３１日は愛妻の日 ３月１０日がサーターアンダギーの日（笑） などなど、いろんな記念日が毎日あるわけです。 皆さんの誕生 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 幸せホルモン 幸せホルモンと呼ばれる物質があります。 オキシトシン オキシトシンは、触れ合うことで分泌されるそうで、パートナーといちゃいちゃするのも、犬や猫に触れあうのも、友達とカラオケに行ったりおしゃべりしたりすることも、誰かのため […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 ◯◯日記 動画を見ていて、これいいな、と思ったのがあります。 それは、嫁日記、旦那日記。 基本は普通の日記なのですが、毎日相手が何をしてくれて、それがどんな風に心に感じたのかを書き綴るわけです。 例えば、 今日はコンビニの新作スィ […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 アイデンティティについて 立教大学の大野久先生からお話を伺ったことで、アイデンティティについてのお話がありました。 まあ私なりの解釈が多分に含まれておりますので、ご容赦のほどを。 エイデンティティとは、心理学者のエリクソンという方が提唱している内 […]
2020-01-12 / 最終更新日時 : 2020-01-12 NAKAHARA 自己啓発 プレゼンテーションの心理学 動画を見ていて、おもしろい話に出会いました。 コミュニケーションストラティジストの岡本純子氏のお話で、プレゼンがうまくなる3つの秘訣、というのがあったんです。 １ プレゼンはヘタウマで攻めろ ２ 自分に似合うスタイルを見 […]
