今週に入って、なかなか体の疲れが取れなくなっています。 それだけ忙しい、というのもあるかもしれませんが、やっぱ歳をとりましたねぇ。 身体も意識も眠くて仕方がないのですが、どうしても神経が高ぶって眠れない。 自律神経のバラ […]

今週はおそらく1年でも 、最も運気の悪い1週間となりました(T_T) 人にはバイオリズムというのがあります。 いい時もあれば悪い時もあります。 初めからわかっていれば、それなりの対策は取れるわけです。 それでも様々なミス […]

あなたは、自己否定感の強い方ですか？弱い方ですか？ 高塚先生のお話の中に、「自己否定感の強い人ほど、欲求が強い」というのがありました。 私の自己解釈ですので、高塚先生の意図するところとは違う部分があるかもしれませんが、ご […]

喪失感というのは、何回体験してもつらいものです。 できれば、体験したくない、感じたくない感覚でもありますね。 喪失感は、大切にしていたものであったり、ペットであったり、家族であったり、友人であったり、恋人であったり。 そ […]

さて、前回の続きになりますが、喪失感とうまく付き合っていくには、原則として、三つの「手放し」のどれかが必要です。 もう少しわかりやすく言うと、三つのどれかを行動を阻害しているものを手放す、といったほうが正しいでしょうね。 […]

「未来を見据えること」 喪失感と絶望は、非常に相性のいい関係です。 感じる側としては最悪なんですけどね。 自分が夢見ていた幸せな未来を失うことによって絶望し、人は前に進むことをあきらめてしまいます。 自暴自棄や、失恋を苦 […]

三つめは「ありがとう」と心から伝えることです。 喪失感が大きければ大きいほど、辛い想いや悲しみが大きいほど、それだけ相手を大切に思っていたり、愛していた証拠でもあります。 つまり、喪失感の大きさは、それだけ自分の中に「愛 […]

１月になり、気持ちも新たに、なんて考えている人もいるのではないでしょうか？　これから2月、3月と進んでいけば、年度末から新しい年度へとまた変化がやってきます。　中には引越しをしたり、入学や就職したり、子供が独立したり、会 […]