誰かを支え、誰かに支えられ

ネットで見た記事からです。

家族や友人による感情的な支えが、人をウツから守り、前頭葉の活動を活性化させ、幸福感を増大させる

なるほどなぁ、と思いましたよ。

家族や友人の感情的、というか心の支えって、本当に大事なものなんですよね。

逆にそういった心の支えがない人って、どれだけすごくても、どれだけ強くても、こころは脆くなりますからね。

以前にも講座などで書いたことがありますが、成功者って、必ず心の支えになってくれる人を持っています。

多くは家族であったり、友人であったりするわけです。

全部一人で抱え込んでしまうって、周りに心の支えになる人がいても、迷惑をかけたくないからとか、自分に理由を作らせて、周りの支えを取り外して、自分ひとりで自分を支えようとしてしまうわけです。

誰かが自分を支えてくれるから、誰かの支えを感じられるから、自分はまだ踏ん張れる。

そう思えるのであれば、一区切りついたときに、大きな達成感や幸福感を得ることができるのでしょうね。

幸せな感情というのは、共有することで、何乗にも膨らみます。

逆に辛いことや嫌なことって、共有することで何分の一にすることができるわけです。

誰かと共有しあえる、というのは、結果として誰かに支えられているからこそ、共有ができるともいえるわけです。

どんなにいいことがあったとしても、自分一人だけ楽しんじゃって、誰とも共有できなければ、それは周りとの温度差を生んでしまいますし、周りに気を遣わせる結果にもなるわけです。

支えるというのは、やはり感謝の気持ちや「おかげさま」の気持ちが必要なんですよ。

あなたのおかげです

と感じられるこころが、相手を支え、相手から支えられる関係を築くことができるのでしょうね。

さて、あなたは誰に支えられていますか？

そして、誰を支えていますか？

誰かを支え、誰かに支えられていることに、あなたは気が付いていますか？