2021.4.5 夫婦円満の秘訣（ネットの記事より）
ネットの記事に「いつまでも仲の良い夫婦でいるための秘訣ベスト10-All About 編集部 2013年09月27日」という記事がありました。
さ、その秘訣をひとつずつみていきましょう。
第10位 ： ペット
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/64722/
実際にクライアントさんの話で、家庭不和の状態が続いていたところに犬を飼ったら、途端に家庭の雰囲気がなくなった、という話を聞いたことがあります。
動物に限らず、家庭内の問題で行き詰った時、外部からの手助けは必要なんですよね。
ただ、人と違って動物は感情がストレートですし、言葉をしゃべらない分ノンバーバルなコミュニケーションをしますから、結果としてその効果が家族全体に波及するのかもしれません。
第9位 ： 夫婦喧嘩
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/68583/
私は、夫婦げんかはコミュニケーションの一つであり、スポーツの一種だと思っています（笑）
詳しいことは私の講座「いかりとけんかのコミュニケーション」にご参加いただければと思います。
第8位 ： スキンシップ
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/299112/
必ずしもセックスが、愛情を確かめる方法とは限りません。
特に女性的な人の場合、スキンシップに愛情を感じるケースは多いですね。
一方、男性的な人の場合は、スキンシップよりも認められる、必要とされることのほうが愛情を感じやすいみたいですよ。
詳しいことは私の講座「パートナーシップ・コミュニケーション」にご参加いただければと思います。
第7位 ： セックス
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/31927/
まあパートナー間で一番大切なものかもしれませんね。
ただ、セックスをお互いがよりよくなるために使うのをお勧めします。
さみしいからとか、満たされないからとか、何かを埋めるためやネガティブを証明するために使うのは、お勧めしません。
まあ、私の考え方が古いんです（笑）
第6位 ： 相手を尊敬・尊重する
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/387071/
私はこれが意外と大切だと思っています。
相手を尊敬し、尊重することが、結果として愛情になりますし、同じように、相手から尊敬され、尊重されることで、相手のために努力しようとも思えるわけですからね。
尊敬のない相手に「何かをしてあげよう」とは思いませんから。
私も皆さんから尊敬されるように、愛想をつかれないように努力します。
第5位 ： 干渉しすぎない
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/221418/
干渉しすぎる。
これは日本のお家芸かもしれませんね。
私もどちらかといえば過干渉なタイプですから、耳の痛い話です。
大切なことは、相手を信頼すること。
そして、相手から信頼されている自分を信頼すること。
これが感じられないから、つい過干渉になるんですよね。
以後、気を付けます・・・。
第4位 ： おいしい食事
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gt/508/
むかしから「胃袋をつかめ」なんてよく言われてますよね。
食事は生きていくうえで不可欠なものですから、確かに大事なものです。
おいしい食事を食べるだけで、癒されたり安心したり、なごんだりすることもあります。
でも、ただおいしい食事を食べるだけではだめなんですよね。
「誰と食べるか」
これ、非常に大切なんです。
私は忘新年会に２か月で８回参加します。
中には４日連続もあったりします。
そのメンバーがこのコラムを読んでくださっている皆さんであれば、食事もおいしく感じるのかもしれませんね。
おいしい食事は、最高のセラピストかもしれません。
そして、一緒に食べる人は、最高のヒーラーかもしれませんね。
第3位 ： 感謝すること
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/64828/
これについては、当メルマガの１２号、１３号をお読みください。
ちゃんと書いてありますからね。
第2位 ： 思いやり
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/64863/
当たり前のことを当たり前と思わない。
私がカウンセリングでよく言っている言葉です。
自分にとっての当り前は、相手にとっての当り前とは限らない。
この「当たり前」が、コミュニケーションを邪魔するんですよね。
詳しいことは私の講座「パートナーシップ・コミュニケーション」にご参加いただければと思います。
第1位 ： 会話
リンク： http://allabout.co.jp/gm/gc/64786/?FM=compi_linkitem-20
まあ言わずもがな、ですよね。
会話は、コミュニケーションの３割を占めています。
この「３割」が多いと感じるのか、少ないと感じるのかは皆さん次第ですが、コミュニケーションに問題が出る最初は、会話なんですよね。
しかも、重要なのが「意味のない会話」と「ハートの会話」なんですよ。
意味のない会話とは、ただ今日会ったことをだらだら話すとか、テレビの内容についてあれこれ話すとか、しなくてもいい話なんですよ。
でも、これってすごくコミュニケーションには必要なんですよね。
なぜなら、「１人ではない」と実感できるから。
特に男性陣は、この意味のない会話は苦手でしょうが、ちゃんと付き合ってあげてくださいね。
そして、ハートの会話とは、自分の本音を相手に伝えることなんです。
これができないからけんかになる、というくらい、本音を伝えることが皆さん得意ではありません。
しっかりと自分のハートを、相手に伝えてくださいね。
