2020.10.30　心理学講座　バランスの話

私は、カウンセリングで、よく「バランス」の話をします。

何がに突出していることは、もちろん悪いことではありません。

しかし、何かに突出している分だけ、何かが平均を下回ったりすると私は感じているわけです。

たとえば、男性性が強ければ、女性性は弱くなったりとかね。

しかし、幸せな人を観察したりすると、やっぱりいろんな意味でバランスがいいんですよね。

体がバランスを崩すと、体調を崩したり、転んだりするわけです。

先日、大掃除をしていて、荷物にけつまづいて転び、１月１５日のワークショップで使う予定だった備品に突っ込んでしまい、大破させてしまいました（泣）

今の私は（というより、ここ２年ずっと）バランスを崩しっぱなしな私です（苦笑）

では、心がバランスを崩すと、いったいどうなるのでしょう？

心がバランスを崩すと、ネガティブになる、というのはわかりますよね。

意外と気が付かないのは、ポジティブすぎるのも、またバランスが悪い、ということなんですよね。

悩みなんて何もない

それはすごくいいことです。

ですが、それは本当に悩みがないのか、それとも、悩みがあることを感じなくしてしまっているのか、悩みごとから目を背けているのか。

その理由によっては、すごくバランスを崩している、ということになるわけです。

私自身、バランスがいいわけではありませんが、バランスが悪いことに気が付けば、自分で調節することも、誰かに手伝って調節することもできます。

問題としては、バランスを崩しているのに気が付いていないこと、かもしれませんね。

バランスがいいというのは、すべてが均等にそろっていること、かもしれません。

楽しさがあれば、怒りも悲しみもある。

喜怒哀楽というくらいですから、この４つの感情を、ちゃんと感じることができるのであれば、それはバランスがいいといえるかもしれません。

ほかにも、人には、過去、現在、未来とあるわけです。

過去だけを見てばかりいてもバランスが悪いし、今と未来だけを見ても、バランスがいいとはいえないわけです。

バランスよく、心を整える。

言葉にすれば簡単ですが、実際にやろうとすると、これほど難しいものはないのかもしれませんね。