自分本位になる

さて、今回のウイルス騒動。

もう騒動というより、パンデミックと言ってもいいのかもしれません。

私なんかは５０歳以上だし喫煙者ですので、感染したらほぼ間違いなく重症化するパターンですね（汗）

感染予防で一番確実なのは、人と接触しないこと。

つまり、接触型のコミュニケーションをとらないことが、一番の安全になるわけです。

今までカウンセリングで話をしていたことと、基本逆なことをするわけですよねぇ。

だからと言って、人に対して悪い態度をとれ、というわけではありません。

現状のような非常事態になると、どうしても心にストレスがかかるという話を以前のコラムでお話ししました。

ホームページに、

心配しすぎる人は、心の問題としての「危機」感じてしまい、必要以上に不安が増したり、攻撃的になったりします。

という記事を見つけました。

特に変化を好まない人や、自分を変えたくない人、未来に対して大きな不安を抱えている人などは、かなりイライラを周りにぶちまけているかもしれません。

で、それを感じ取って、心の負担になってしまう人もまた、たくさんいるわけですよ。

で、そういう人ほど他人を思いやることができる人だったりするわけですが、今は非常事態ですのでね。

非常事態ということは、普段当たり前でないことも、必要な場合もあるわけです。

特に今回のような場合、とにかく自分を優先させることが大事になります。

自己中心的になるのではなく、自分本位になることが重要なんです。

他人を思いやることももちろん大切です。

でも、他人を思いやって、自分が引き受けなくてもいい負担を引き受けるのも、また意味のないことです。

この「自分が引き受けなくてもいい負担を引き受けない」というのが、自分本位なわけです。

無意識で周りの人の心の負担を引き受けているとしたら、早く気がついて、自分本位の考え方に切り替えてくださいね。

また、緊急事態で学校などがお休みだったり、テレワークで自宅にご主人がいたりすると、一番大変なのがお母さん。

主婦は本当大変です。

家族みんなで、お母さんの負担を増やさないように、そこだけは負担を引き受けてくださいね。