なぜ私は愛されないの？　～恋愛の落とし穴～　その2

さて、今回から「なぜ私は愛されないの？　～恋愛の落とし穴～」の本題に入ります。

　
まずは前回の課題から。
　
前回、表情を確認しておいてくださいとお願いしました。
　
みなさん、結果はどうでしたか？
　
無表情だったり、自分の顔を見ていやな顔と思ったり、自分は仕事をしているときこんな顔をしていたのか！　と気がついたりと、いろいろ感じたことがあるのではないかと思われます。
　
実は男性は、女性の表情を意外とよく見ています。
　
多くのカップルに質問をしてみると、男性の答えに「彼女の笑顔が素敵です」と答える人が多いんですよね。
　
それくらい、男性は女性の笑顔を好みます。
　
逆に、女性が笑顔でないとき、男性は不安になります。
　
これは女性でも同じですよね。
　
もしあなたが恋人の前で、そして男性の前で笑顔でなかったとしたら、相手はあなたを見てどう感じるでしょう？
　
自分といて楽しくないのだろうか？
自分に興味がないのだろうか？
自分のことが好きではないのではないか？
　
男性が笑顔でないときに皆さんが感じるように、男性もまた同じことを感じているわけです。
　
また、うその笑顔というのもありますが、これも良く見てみるとわかるんですよね。
まず目が合わない、そして、目が笑うのが一瞬口より遅いんですよね。
　
｢目は口ほどにものを言う｣
　
ということわざがあるくらい、表情と感情って密接な関係があるわけです。
　
では、みなさんもう一度確認してみてください。
　
みなさんは、どれくらい笑っていますか？
　
一日の大半を深刻な顔だったり、不満な顔だったり、つまらなさそうな顔ですごしていないでしょうか？
　
笑顔になれない自分がいたとしたら、そこに問題があります。
　
なぜ笑顔になれないのか。
　
その原因を探せばいいわけですよ。
　
原因はいろいろあります。
　
もともと悲観的な考え方をしていたりとか、問題を深刻に考えすぎていたりだとか、恥ずかしがりやだとか、怒っていたりとか、人それぞれに理由があるんですよね。
　
そして、解消法は二つあります。
　
ひとつは、もちろん笑うことですよね。
　
自分を楽しませればいいわけです。
　
もうひとつは、笑顔のトレーニングですね。
　
最初はぎこちなくても、うそ笑顔でもいいわけです。
　
笑えない原因のひとつに、笑顔を作る筋肉がうまく動かないというのがあります。
　
であれば、まず笑う練習からしても効果はあるかもしれませんね。
　
実際に、嘘笑いでも、声に出して笑うことで、免疫力が高まるという研究結果もあります。
　
人生にとって、たくさん笑うこと。
　
これは非常に重要なことなんですよね。
　
もし自分がいつも笑顔であれば。
　
人はあなたの周りに集まってくるでしょうね。
　
それでも彼氏とうまくいかない、恋人ができないという場合は、さらに別の原因を探っていきます。
　
では、今回の課題です。
　
あなたは人からどんな風に見られているでしょう。
　
たとえば、人から怖そうに見えるといわれたことがあるとか、とっつきにくいところがあるとか、近寄りがたいとか、面白いとか、天然とか、不思議ちゃんとか、自分が意識していてもいなくても、自分が人からどんな人と思われているのか、周りの人に聞いてみてください。
　
自分で自分は｢私はこんな人間だ｣とかいうのはこの際無視してくださいね。