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批判的な自分を辞めるには

自利行、他利行

 

これ、聞いたことありますか?

 

仏教用語だそうです。

 

まあ、言葉のとおりですね。

 

自分の利益のための行動と、他人の利益のための行動、という意味です。

 

で、今回は批判に関するお話です。

 

物事に批判的な人についてですが、こういう人って、人から批判されることにとかく弱いことが多いんです。

 

例えば、人前に立つことが嫌だったりね。

 

いつも課長の悪口ばかりを言っている自分が、突然自分が課長になったりしたら、どうなるでしょうね。

 

おそらく、今まで課長の悪口を言っていた分だけ、誰かから悪口を言われるかもしれない、とは思うでしょうね。

 

誰かの批判をする、というのは、批判している誰かの欠点や至らない点がよく見えるわけです。

 

これが批判する人の才能である、という話は、以前のコラムでもしましよね。

 

では、この批判的な自分を辞めるにはどうしたらいいか。

 

たとえ話ですが、職場のとある一角が水漏れしているのに気が付きました。

 

しかし、あなた以外誰も気が付きません。

 

さあ、あなたならどうしますか?

 

ほとんどの人は、誰かに言って直してもらう、という行動をとるわけですが、批判的な人というのは、自分では行動せずに、漏れていることに気が付かない人たちに、なぜ気づかないんだ!と言い続けているようなものです。

 

誰かに気付いてもらうより、自分で行動したほうが早いですよね。

 

批判する人は、それだけ現状の問題点がよく見えるわけですから、その問題点を誰かにどうにかしてもらおうとするのではなく、自分から働きかける必要があるわけです。

 

もちろん、自分でどうにかしようなんて思う必要はありません。

 

どうにかできる誰かにお願いしてもいいわけです。

 

行動すること

 

これが、批判的な自分を変える方法の一つとなります。

 

また、他人の目が批判的に見えて、人前に立つとあがり症になってしまう、という人がいます。

 

そうなってしまう理由はいくつもあるわけですが、その中には、批判的な人もいるわけです。

 

批判的な人ほど、批判されることに弱いですからね。

 

自分が人前に立ったら、自分がしているようにあらさがしをされて、そこを批判してくるに違いない。

 

なんて思ってしまうと、失敗が許されなくなりますから、人前に立つのが怖くなりますよね。

 

で、ここで冒頭の他利行のお話になるわけです。

 

長い伏線でしたねぇ(笑)

 

もし、こんな自分を変えたい、と思ったら、他人のために行動してみることです。

 

一日一善

 

みたいなことでも構いません。

 

ボーイスカウトだったら「日々の善行」というわけですけどね。

 

こういった行動をして、誰かのために何かができた自分を積み重ねていくことで、批判的なこころを減らしていけばいいわけです。

 

批判するより、対応する。

 

あなたに何かしてもらった人は、あなたを批判的な目で見ることはなくなっていきますからね。

 

小さな小さな積み重ねかもしれませんが、その積み重ねが、いつか大きな恩恵となって還ってくる。

 

もし、人の目が気になる、と思ったのであれば、ちょっと行動してみてくださいね。

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