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「遠慮」の心理学

「遠慮」というのがあります。

 

遠慮とは

 

1 人に対して、言葉や行動を慎み控えること。

 

2 辞退すること。また、ある場所から引き下がること。

(デジタル大辞泉より)

 

と書かれているわけですが、まあ簡単に言ってしまえば、相手に気を使っている行為なわけです。

 

先日、受講生さんと話をしていて、ポッと気が付いたことがあるんです。

 

私の講座やワークショップでは、まあ大量のお菓子が出るわけです。

 

当然みなさん喜んで食べていただけるわけですが、中にはお菓子に手を付けない人もいるわけですよ。

 

もちろん、いろんな事情があったり、体調の問題があったり、好き嫌いがあったりしますから、一概には言えないわけですけどね。

 

で、ある時、自分自身が出されたお菓子を遠慮していて気が付いたわけです。

 

ああ、どこかで受け取ることを拒んでいる自分がいるんだ、とね。

 

この目線で皆さんを見てみると、親密感が薄かったり、罪悪感が強かったりすると、人はより強く遠慮するんだ、とね。

 

私自身、ただ受講生さんやクライアントさんに喜んでいただきたくて、お菓子を出していたわけですが、こんなところにも人の心理パターンが出るものなんだなぁ、と、しみじみ感じました。

 

もともと、日本は「気遣い」の文化ですから、ある程度の遠慮は、日本人みんながすることでもあります。

 

ただ、行き過ぎた遠慮は、相手を傷つけてしまうかもしれないわけです。

 

逆に全く遠慮がない、というのも、かなりな問題ですからね。

 

遠慮がないというのは、してもらって当たり前、とどこかで感じているわけで、しないと「なぜしないんだ」と怒りを感じるわけです。

 

実は、遠慮しすぎるのも、遠慮を全くしないのも、原因は同じです。

 

どちらも「感謝」の気持ちがないんですよね。

 

もちろん

 

過ぎたるは及ばざるがごとし

 

ということわざがあるように、やりすぎることには問題があるわけですよ。

 

遠慮することも、遠慮しないことも、どちらもほどほどがいいわけです。

 

そのほどほどが人によって違うから、まあ人間関係で摩擦が起きやすいともいえるわけですけどね。

 

では、このほどほどを知る方法があるのでしょうか?

 

実はあります。

 

一つは、相手との親密感の構築。

 

もう一つは、感謝の気持ち、です。

 

言葉で書けば簡単なのですが、じゃあ実際に行動してみましょう、といっても、おいそれとできることではありませんよね。

 

あとはたくさんの人と接して、場数を踏むしかないわけですよね。

 

遠慮するのもほどほどに

 

遠慮しないのもほどほどに

 

大切なことは相手に対する「感謝」のきもち。

 

これだけで充分ですからね。

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