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2016/4/27 こころと身体のメンテナンス

最近、スマホの調子が非常に悪く、ちょいちょい誤動作します。
時を同じくして、自分の身体にもいろいろと問題が!!



毎日使うものって、やっぱ定期的にメンテナンスとかしないと、突然調子が悪くなったりすることってありますよね。
身体も毎日使っているわけですから、本当はちゃんとメンテナンスしてあげたほうがいいわけです。



身体は、様々な「異変」でメッセージを送ってきます。



痛みというのは、体に異常があることを感覚器官を通じて教えてくれているわけですからね。


身体の声に耳を傾ける

自分が健康だと思っている人ほど、体からのメッセージを無視しがちになりますよね。



やっぱ身体も定期的にメンテナンスが必要ですし、こころにもメンテナンスが必要です。



メンテナンスの方法は,は、人それぞれですからね。
心のメンテナンスには、基本は楽しむかリラックスすることがいいわけですが、「〜しなければいない」という言葉をよく使う人は、明らかにメンテナンスが必要な状態に近づいていると思ってもらっていいです(笑)



もうすぐGW!



しっかりと、身体もこころもメンテナンスしてください。
ちなみ私は、普通に仕事と三線の猛特訓です(泣)


ま、倒れない程度にやります(笑)

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