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こころのルール①

世の中には、いろんなルールがあります。

 

法律のような強い強制力を持つものから、家族内だけのルールみたいなのまで、生活の中にたくさんあるわけです。

 

それこそ、すごく大切なものから、どうでもいいようなことまでね。

 

基本的に、ルールというのは、何か理由があってできるものです。

 

何の理由もなしに、ルールなんてできないですからね。

 

例えば法律や条例、会社の規約なんかは、なにか問題やトラブルが起こったらルールが追加されるわけです。

 

三線教室でも、舞踊の練習の時には、足袋を履くように、というルールがあります。

 

私はそのルールがあることに何の違和感も持っていなかったのですが、古くからいる人に聞いてみたところ、

 

昔は裸足で練習していたんだけど、裸足で練習していることにクレームが出ちゃってねぇ。

 

ということで、足袋を履くことがルールになったそうです。

 

おそらく、クレームを付けた人は、潔癖症か水虫がうつることを恐れたのではないか、と感じるルールですよね。

 

で、これは社会のルールだけではなく、個人にもあるわけです。

 

~しなければいけない。

 

これは、自分の中にある自分のルールに従っているわけですよね。

 

でも、ほとんどの場合、そのルールがなぜ必要になったのかは、覚えていないわけです。

 

でも、そのルールを持つことによって、今までの自分を守ってきた、ともいえるわけです。

 

しかし、それは昔の自分にとって必要なだけで、今の自分には必要のないものになっていたりもするわけですよね。

 

自分の中のルールによって、自分を守ってきたのに、今はそのルールによって、自分自身を縛り付けて苦しめている。

 

こうなったら、もうルール改正しかないわけです。

 

ただ、現実社会でも、ちょっとしたルールを改正するときって、いろいろありますよね。

 

同じように、こころのなかも、ちょっとだけでもルールを改正しようとすると、自分のこころが騒ぎ出すわけですよ。

 

で、カウンセリングでよく言う「抵抗」が出てくるわけです。

 

こころの中の場合、いらなくなったルールを廃止することのほうが多いわけですから、悪くなりようがないんですけどね。

 

そのルールになじんでしまった分だけ、ルールがなくなること自体が怖くなってしまう。

 

なぜなら、その分だけ、自分の意志、選択で選べるようになるからです。

 

それって、いいことのように聞こえますけど、実際には、自分の行動に「責任」が増えるだけなんですよね。

 

で、次回は「責任」についてのお話をしたいと思います。

 

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