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癇癪やヒステリーをおこす理由

人はどんな気分になった時、癇癪やヒステリーを起こすのでしょう。

 

わかってもらえないとき

自分を表現しようとするとき

怒っているとき

 

そのほかにも、いろいろあると思われます。

 

簡単にまとめると、こころの中に、感情の水が入ったコップがあって、このコップをひっくり返すような感じかもしれませんね。

 

基本的に、ヒステリーや癇癪は

 

思い通りにならないとき

わかってもらいたいのにわかってもらえないとき

憤りを感じているとき

 

に起きやすくなりますが、全てに共通する部分では

 

自分を見てほしい、かまってほしい

 

というのがあります。

 

つまり、自分の中にある抑圧された欲求の表現として、ヒステリーや癇癪があるといえるかもしれません。

 

以前にも講座で書きましたが、欲求は大きく6つに分類されます。

 

愛してほしい

わかってほしい

かまってほしい

認めてほしい

助けてほしい

許してほしい

 

このうちの一つ以上の欲求を抑圧することで、ヒステリーや癇癪は起きやすくなるわけです。

 

コップの水をカラにするために、ぶちまけるわけですね。

 

ぶちまけた後は当然落ち着くわけですが、しばらくすると、すぐにコップが満タンになってしまいます。

 

なぜなら、抑圧された欲求が解消されない限り、コップに水はずっと注がれていきますからね。

 

で、ここでよく「感情をコントロールする」という表現を使う人や本を目にしますが、基本抑圧していること自体が、すでにコントロールなんです。

 

コントロールしている人に、さらに「コントロールしなさい」といっても無理なんですよね。

 

車を運転しているときに、パソコンで資料を作れ、と言っているようなものです。

 

事故りますよ、確実に(笑)

 

ヒステリーや癇癪を辞めるためには、自分のこころにどのような欲求があり、どれだけ抑圧しているかを把握する必要があります。

 

そのうえで、抑圧することを辞めることで、初めてコントロールできるようになっていくわけです。

 

つまり、ヒステリーや癇癪を起している本人が気が付かない限り、どうしようもない、ということになりますね。

 

今の世の中が生きにくいと感じる人は、自分と向き合えない人とかかわるのは、かなり心がしんどいかもしれませんね。

 

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